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Sport et canicule : soyons prudents !

Découvrez quelques conseils pour éviter les dangers liés à la pratique d'une activité physique durant de fortes chaleurs

- Si vous n'avez pas l'habitude de faire du sport ou une activité physique, abstenez-vous

- Evitez les compétitions

- Evitez tout essoufflement

- Buvez régulièrement (environ un litre d'eau par heure)

- Pour les activités extérieures, portez une casquette et appliquez une protection solaire maximale

- Les personnes fragiles (enfants, 3ème et 4ème âge...) doivent faire l'objet d'une attention particulière

- En cas de doute, abstenez-vous de toute pratique sportive