Pour la Journée internationale du sport féminin, le Centre Adeps d’Auderghem organise 2h gratuites de sport réservées uniquement aux femmes.

Programme

2h de fitness avec 4 parties différentes encadrées par nos moniteurs sportifs.

• "BODY GIRL" : pour resculpter le corps de la femme avec des exercices adaptés aux besoins spécifiquement féminins
• "CARDIO FUN" : pour développer et améliorer la condition cardio de chacune sur base de mouvements musculaires dynamiques
• "ABDOS FESSIERS" : pour travailler ces groupes musculaires qui sont les cibles privilégiées des femmes
• "STRETCHING" : pour étirer en douceur et sans à-coups les muscles, accompagné d’un travail respiratoire.

Adresse

Centre Adeps d'Auderghem, Salle H3